|
Как только я дойду до цифры 85 кг, то на ботах kangoojumps мне поменяют резинки на стандарт 🙏🙏🙏
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
1246 kcal
|
지방: 45.33g | 단백질: 55.44g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Global Village Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Пятерочка Лук Красный, ВкусВилл Белок Яичный, Яблоко Зеленое, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Желток Солнца Яйцо С1, Савушкин Продукт Творог 5%. 점심 식사: Galleti Бальзамический Крем, Global Village Горчица Французская, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Global Village Кускус, Global Village Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Пятерочка Лук Красный, Белая Дача Пряная Руккола. 저녁 식사: Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Помидор Сливка, Белая Дача Рукола. 간식/기타: Кузя Кукурузные Палочки, МарС Конфета Баунти. 더보기
|
|
2328 kcal
|
운동:
Kangoojumps - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|