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經期前就開始停滯了......
經期第3天，心情好低落😞
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53.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1029 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 89.02g.
점심 식사: Costco 美奶滋, 雞胸, 番茄, 生菜, 墨西哥烤薄饼. 저녁 식사: Lindt 99%巧克力, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 蒸南瓜, 雞胸, 煮熟的綠色椰菜, 生菜, 烤地瓜, 菠菜苗, 甜椒, 小黃瓜, 巴沙魚. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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1545 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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