2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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2610 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 190.61g | 탄수화물: 286.42g.
아침 식사: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pasta (Made with Egg, Cooked). 저녁 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice . 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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