2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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2695 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 312.73g | 탄수화물: 227.27g.
아침 식사: 아몬드, 배추김치, 고등어, 현미밥. 점심 식사: 참치회. 저녁 식사: 설렁탕, 공기밥. 간식/기타: 퍼스트미트 소고기패티 바베큐맛, 아몬드, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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