2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1446 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 138.41g.
아침 식사: Bagel, Jelly (All Flavors), Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Lettuce, Salad Dressing, Built Bar Cookies and Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg Drop Soup. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Mashed Potato, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables. 간식/기타: Imperial Nuts Cranberry Blend, Built Bar Cookie Dough, Pineapple , Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Lowe Calorie Pudding with Artificial Sweetener (Canned, Flavors Other Than Chocolate). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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Dana Milojevich_Corey님의 체중기록
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