2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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989 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 41.17g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Kiwi, Äpfel. 저녁 식사: Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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