2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1550 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 189.37g.
아침 식사: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Great Value Havarti Semisoft Cheese , Fried Egg, Heinz Tomato Ketchup, Silvergreens Honey Wheat Toast, Jam Preserves, Butter , Crackers . 점심 식사: Oreo Golden Double Stuf. 저녁 식사: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pasta with Marinara Sauce. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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