2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1594 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Nutrilett Chocolate Shake, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Keso (med Låg Fetthalt 1% Mjölkfett), Blandade Grönsaker (Frysta), Scan Wallenbergare . 저녁 식사: Rödvin, Blandade Grönsaker (Frysta), Pågen Fullkornsbröd Osötat, Knorr Österrikisk Gulaschsoppa , Kött. 간식/기타: ICA Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Clementin, Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, Pärsons Rökt Skinka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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