mjmaxson님의 저널, 2021년 01월 20일

2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

117 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 24.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:

987 kcal

지방: 23.41g | 단백질: 55.90g | 탄수화물: 138.99g. 아침 식사: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. 점심 식사: Apples , Tesco Carrot, Tesco Cucumber, Lasagna with Meat. 저녁 식사: Chilli Con Carne , Fusilli. 더보기

3022 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

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