2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1023 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Laranjas, Mamão Formosa, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Frango Assado, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca, Angu, Ovo Frito. 간식/기타: Manga Palmer, Banana Prata, Morangos, Paulista Iogurte Tradicional . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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