2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 94.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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2614 kcal
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지방: 91.25g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 373.00g.
아침 식사: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Walden Farms Honey BBQ Sauce, Del Monte Asparagus Spears, Del Monte Asparagus Spears, Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic, Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic. 간식/기타: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Food Club Vanilla Ice Cream , Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Optimal Protein Diet Bar, Medifast Chili Nacho Cheese Puffs. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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