2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1559 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Nescafe Dolce Gusto Caffè Barista , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Céréal Pane di Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Cannellini, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 저녁 식사: Pizzoli Patatine Surgelate, Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Noci, Arance, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Formaggio Brie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. 간식/기타: Milkeria Yogurt Greco alla Pesca, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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