rcalabro님의 저널, 2021년 01월 20일

2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.6 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:

1661 kcal

지방: 75.50g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 123.04g. 점심 식사: Antarctica Guaraná, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Philadelphia Cream Cheese Light, Swift Contra Filé. 간식/기타: Adria Tortinhas de Limão. 더보기

3016 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 12 분, 헬스 - 40 분, 런닝머신 - 10 분, Google Fit - 22 시간 58 분. 더보기

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