2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1412 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 162.58g.
아침 식사: Coffee with Cream, Sodexo Home Fried Potatoes, Toasted Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 저녁 식사: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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