2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1274 kcal
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지방: 95.46g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 25.80g.
아침 식사: Great Value Sausage Patty, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Walnuts, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Jumbo Shrimp, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Kraft American Cheese Slice, Cauliflower Rice, Hormel Mesquite Barbecue Pork Loin Filet. 간식/기타: Profast Chocolate Protein Shake. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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