2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1397 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 120.95g | 탄수화물: 101.57g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Nespresso Café Capsulas, Queso Gruyere, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ron, Naranjas, Fresas, Hacendado Plátano. 저녁 식사: Infusiones, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pan Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Lubina. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa , Delicato Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pan Integral 100%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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