2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1157 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Roggenbrot, Aldi Käseaufschnitt. 점심 식사: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. 저녁 식사: Rote Paprika, Aldi Speisequark Magerstufe, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, REWE Kaki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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