2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1641 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Propercorn Sweet and Salty, Sci-MX Pro V-Gain Protein, Coffee with Milk and Sugar, Twinings Pure Peppermint Tea. 점심 식사: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Braeburn Apples, Bananas , Kiwi Fruit, Shrimp Stir Fry. 저녁 식사: Chard, Young Green Onions, Miso Soup, Blue Dragon Fine Egg Noodles, The Tofoo Co. Naked Tofu. 간식/기타: Sainsbury's Orange Cordial, Roasted Salted Peanuts, Nestle Lion Bar (42g), Roasted Salted Peanuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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