2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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821 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Café com Açúcar, Manga Palmer, Mabel Biscoito Sabor Nata. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos Congelados, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra. 간식/기타: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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