2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1005 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 98.37g.
아침 식사: Hacendado Whey +Proteinas Vainilla , Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Mermelada de Fresa. 점심 식사: Manzanas Fuji, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. 저녁 식사: ElPozo Pechuga de Pavo, ElPozo Jamón Cocido Extra, DIA Queso Mezcla Semicurado, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado. 간식/기타: Hacendado Choco Fundir 70%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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