2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1000 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 13.38g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Jussara Creme de Leite. 점심 식사: Tomates, Chuchu Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Jussara Creme de Leite, Coco, Sadia Mortadela Defumada, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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