2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1452 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Toddy Toddy, Leite (Leite Integral). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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