2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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761 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 34.96g.
아침 식사: SPAR Naturjoghurt Leicht, Himbeeren, Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Mautner Markhof Estragon Senf, Schärdinger Gouda , Holzbauer Cabanossi, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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