2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1123 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 44.56g | 탄수화물: 103.46g.
점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Frosta Tomaten Sahne Hähnchen . 저녁 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Trockene oder Harte Salami, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 간식/기타: Bitburger Alkoholfrei, Himbeeren, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Frischkäse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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