2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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2269 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 146.09g | 탄수화물: 278.44g.
점심 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Farfalle Integrali . 저녁 식사: Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, CREA Banana, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Land Skyr Bianco 0,1%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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