2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1926 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 126.47g | 탄수화물: 225.49g.
아침 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнух, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Persimmon. 점심 식사: Красная Икра Терпуг, Самарские Хлебцы Ржаные, Мой Российский Сыр, Ашан Говядина, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 저녁 식사: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Нога. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Geneticlab Протеин. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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