2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
807 kcal
|
지방: 13.15g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 110.42g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Great Value Black Eyed Peas. 간식/기타: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . 더보기
|
안정된 체중
|