2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1667 kcal
|
지방: 75.63g | 단백질: 135.33g | 탄수화물: 107.91g.
아침 식사: Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Dönerteller, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|