Rita cypriano님의 저널, 2021년 01월 20일

2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:

199 kcal

지방: 8.95g | 단백질: 9.73g | 탄수화물: 20.23g. 아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Oggi Picolé Mamão Papaya, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Integral . 더보기

2850 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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