2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1563 kcal
|
지방: 68.43g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: Oranges, Zespri Kiwi Sungold , Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Bio Village Flocons d'avoine, Navarre Levure Chimique , Auchan Farine de Blé T45, Bio Village Lait Demi Écrémé, Oeuf. 점심 식사: Camille Bloch Ragusa Noir, Bjorg Le Sablé Bio, Pom'lisse Frites au Four Allumettes, Picard Steak Haché 15%. 저녁 식사: Tipiak Croûtons Fromage, Régal Soupe Velouté de Potiron. 간식/기타: Gâteau Chocolat Courgette. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|