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Da isser ja der Dämpfer 😅 aber geht ja noch die 100g. Außer er geht über 2 Tage. 🤔
Egal, dafür rauscht es danach wieder schnell runter. 😊
Ich sehe schon, ich könnte mir zum Geburtstag nächste Woche Normalgewicht zum Geschenk machen. 😍
Ui, Notiz an mich, nicht vergessen normale Backzutaten zu kaufen, hab keine da. Will nen Kuchen backen für die Kollegen. Und ob die den auch Keto essen weiß ich nicht.
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1249 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 34.41g.
아침 식사: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Elevenses: Leichter Genuss Geflügel-Wiener. 점심 식사: Zucchini Muffins. Tea: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Himbeeren, Ja! Kokosraspeln. 저녁 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünkohl Bratling, Knorr Soße Zum Braten, Butaris Butterschmalz, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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