2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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750 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 84.57g.
아침 식사: Kaffee, Kaffee, Kaffee. 점심 식사: Leckermäulchen Milch Quark Stracciatella, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, REWE Himbeeren, REWE Himbeeren. 저녁 식사: Almighurt Bourbon Vanille, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE To Go Kürbissuppe. 더보기
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2625 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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