2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1309 kcal
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지방: 93.91g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 33.95g.
아침 식사: Каждый День Вода, Jarrow Formulas Масло МСТ, Prime Star Кофе Американо, Oliveto Оливковое Масло, Dairy Plus Feta, ВкусВилл Руккола, Пятерочка Яйца. 점심 식사: Каждый День Вода, Freshly Pick Sweet Corn, Каждый День Вода. 저녁 식사: Castello Пармезан Reggianido, Шефмаркет Курица Грудка, Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Ideal Масло Оливковое, Перекресток Руккола, Каждый День Вода. 간식/기타: ВкусВилл Руккола, Dairy Plus Feta, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Modern Bakery Protein Bread, Азбука Вкуса Голубика, Каждый День Вода. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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