2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1118 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 133.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Naturjoghurt, Olivenöl, Sojasoße, Landgut Hühnerfilet, Karotten, Butternut Kürbis. 간식/기타: Dattel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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