MaybePalesa님의 저널, 2021년 01월 20일

I never want to be back in the 90s or worse yet, the 100s!!😣🥺
It’s not easy, but I’m worth it🤞🏾🙂🌸

89.4 kg 지금까지 감소한: 24.6 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:

1591 kcal

지방: 94.03g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 89.24g. 점심 식사: Nectarines , Simple Truth Smooth Peanut Butter . 저녁 식사: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: PnP Ginger Biscuits, Lindt 85% Dark Chocolate, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins. 더보기

2872 kcal

운동: 줄넘기 - 26 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 요가 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 34 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

61명이 응원합니다 응원하기

You are doing so amazing Palesa!!

2021년 01월 20일 작성이: Laura1999999999

Thank you so much Laura😊

2021년 01월 20일 작성이: MaybePalesa

I hear ya!!!

2021년 01월 21일 작성이: Shereen Donede

Yes Shereen!!!

2021년 01월 21일 작성이: MaybePalesa

I feel this post deep in my bones ❤️

2021년 01월 21일 작성이: jigglenomore87

This is so inspiring,I went through your timeline and honestly was so encouraged.Still very new here and people like you keep people like me going🤗

2021년 01월 21일 작성이: Nobahle@92

@WaistAway - I feel you! @Nobahle - thank you. It’s hard every day. I wish you all the best!

2021년 01월 21일 작성이: MaybePalesa


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