2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1579 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 225.58g.
아침 식사: Mela, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Myprotein The Whey Chocolate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Premier BCAA High. 점심 식사: Kiwi, Mela, Caffè Zuccherato, Barilla Pasta. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Myprotein The Whey Chocolate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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