2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1361 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 200.19g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Kaffee-Kuchen, Weintrauben, Honigmelonen, REWE Kaki. 저녁 식사: Italiamo Gegrillte Auberginen, Aldi Aubergine, Gut & Günstig Sonnenmais, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). 더보기
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2497 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 1 분, Fitbit - 13 시간 59 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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