2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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2109 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 263.20g.
아침 식사: Topfkuchen, Monin Caramel Sirup, Oatsome Tom & Cherry, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: DM Bio Bratöl, Kartoffeln, Süßkartoffel, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Magerquark. 저녁 식사: Gut & Günstig Bauernschinken, Lindenhof Gouda, Avocado, Golden Toast Butter Toast, Aldi Gouda Gerieben, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Rucola Kirschtomate, Aldi Maiswaffeln . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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