2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1639 kcal
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지방: 59.06g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: Рубленый Чеснок, Лук, Вареное Яйцо, Матиас Филе Сельди, Тефтели с Рисом. 점심 식사: Лук, Матиас Филе Сельди, Ананас, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Конфеты, Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром , Телятина Отварная, Суп из Говядины. 간식/기타: Телятина Отварная, Говяжий Бульон, Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром , Яблоко. 더보기
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3660 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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