2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
954 kcal
|
지방: 27.05g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milfina Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Aldi Emmentaler Gerieben, Fenchel, Gekochter Lauch, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln (Gekocht). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|