2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1189 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 91.65g.
점심 식사: Strauchtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Gouda, Seeberger Getrocknete Tomaten. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Tomaten, Lachsfilet. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Confiserie Firenze Kaffeekuchen Nuss. 더보기
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1748 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요가 - 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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