2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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2496 kcal
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지방: 71.10g | 단백질: 148.62g | 탄수화물: 311.38g.
아침 식사: Макдоналдс Нагетсы , Курица Вареная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. 간식/기타: Мёд, Макдоналдс Кофе Латте, Мёд. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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