2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1475 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 191.27g.
아침 식사: Курага, Чернослив, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Рикотта, Fish House Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Басмати Отварной. 점심 식사: Orion Чоко Пай с Малиной . 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". 간식/기타: Ulker Halley. 더보기
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안정된 체중
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