2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
2084 kcal
|
지방: 67.23g | 단백질: 175.71g | 탄수화물: 183.24g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Куриная Грудка, Barilla Макароны. 저녁 식사: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%, Семушка Миндаль Жареный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|