2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1928 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 201.70g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 金桔, 香蕉, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 白菜滷, 烏魚子, 白飯. 간식/기타: 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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