2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1522 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Tape Singkong, Gula Pasir, Hatari Cream Crackers, Bubur Nasi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Putih Telur Matang. 점심 식사: Nasi Merah, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Udang, Ikan Salmon, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Tropicana Slim I Sweet, Chia Seed. 간식/기타: Oreo Oreo Original, Rengginang. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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