2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1040 kcal
|
지방: 29.20g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 110.70g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Kecap, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Buah Pir. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|