2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1767 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 118.03g | 탄수화물: 207.45g.
아침 식사: Dodol, Mony Oats Dark Choco Flavor, Risoles, Air. 점심 식사: Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Dodol, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Tape Ketan Putih, Jagung Rebus, Air, BonCabe Boncabe, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Spaghetti-10, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. 간식/기타: Taro Potato Barbeque, Oreo Dutch Cocoa Wafer. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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