2013년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 21일:
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775 kcal
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지방: 17.45g | 단백질: 29.33g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pão Branco, Agros Leite Magro. 점심 식사: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: TUC Original. 더보기
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안정된 체중
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