2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1539 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur. 점심 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Pisang, Jambu Biji. 저녁 식사: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kacang Tanah, Nasi Merah, Dada Ayam. 간식/기타: Pisang, Saus Teriyaki, Pisang. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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